你对门徒说只要操心自己——他们确实如此！
是的，我告诉他们只要操心自己，因为那应该是他们现在唯一的重心。如果他们开始操心整个世界，他们就什么也做不了。操心自己一个人已经很不容易了。要摆脱那些焦虑是不容易和艰难的，如果你操心整个世界，你就没有办法出离。你就可以确定你会永远保持担忧。
千万不要以为你担心这个世界是在帮助它。你的担忧并没有帮助这个世界，因为一个焦虑的人不可能帮助任何人。他是一股破坏力量。
所以首先把忧虑减到最少。那就是把焦虑限定在你自己身上，那就够了。完全自私。是的，那就是我说的——如果你希望有朝一日帮助别人，那就完全自私。如果你希望有朝一日真正无私，那就自私。
首先转变你的存在。首先创造出你内心的光，变得光芒四射。然后你才能帮助别人。你会不带焦虑地帮助别人。因为担心不会帮助任何人。有人要死了，你坐在他旁边，你在担忧。这怎么会有帮助呢？如果病人要死了而医生在担忧，这起不了作用。心急如焚是没有意义的，他必须采取行动。
当一个病人病危，需要一个不担忧的医生。只有那时他才能助人，因为那样他的诊断才会更加清晰和准确。所以如果你生病了而你自己的丈夫是个医生，他就不会有太大的帮助，因为他过于担心你。需要某个和你没有关系的人。
一个孩子需要动手术。他的父亲也许是个伟大的医生，但不能让他来动这个手术，因为他会过度担心。他的手会发抖——那是他的孩子。他不可能只是一个观察者。他不可能保持客观，他过于涉入其中。他会害死那个孩子。需要另一个医生，他可以保持中立，他可以保持超然和疏离，有距离感，没有顾虑。
所以如果你真的希望帮助别人，首先你必须心无挂碍。要变得心无挂碍，你就要先放下多余的担忧。不要去管这个世界。这个世界一直如此，它也会继续这样下去。不要犯傻。所有的空想家都有点愚蠢——他们期望某些从来不会发生，从来没有发生过的事情。
这是可能的——从实际出发，用科学的方式——你可以超越烦恼。所以只要操心你自己，找出方法跨越它们，超越它们。当你超越了，你对能够对这个世界产生巨大的祝福。42章经
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